Skader
Unge i dag er mindre fysisk aktive enn tidligere. Redusert hverdagsaktivitet i kombinasjon med økt intensitet i idrettsaktivitet, fører til overbelastning hos mange barn og unge. Sener, muskler og leddbånd er ikke vant til belastningen de blir utsatt for. Husk at det tar vanligvis 6-8 uker å venne seg til en ny aktivitet, også om du er godt trent.